Забота для беременных: курс безопасного восстановления
Программа разработана специально для будущих мам, чтобы снять напряжение, облегчить боли в спине и тазу, избавиться от онемения и отеков конечностей, улучшить осанку и подготовить тело к родам. Курс включает мягкие техники и безопасен для мамы и малыша.
Проблема
Во время беременности увеличивается нагрузка на позвоночник, изменяется положение таза, перегружаются мышцы спины и ягодиц, а также могут появиться боли и отечность конечностей. Если не уделить внимание здоровью, это может привести к ухудшению самочувствия, сложностям в родах и длительному восстановлению после беременности.
Причины возникновения
Изменение осанки
Гормональные изменения
Перегрузка грудного отдела
Отеки и сдавление нервов
Перегрузка ягодичных мышц
Симптомы
Боль в пояснице и тазу – из-за расширения таза и изменения осанки.
Напряжение в спине, боль между лопатками – грудной отдел перегружается, компенсируя поясничный лордоз.
Онемение рук – отечность сдавливает нервы, вызывая покалывание и слабость.
Боль в ягодицах, изменение походки – перегрузка мышц приводит к нестабильности и дискомфорту при ходьбе.
Дискомфорт внизу живота, частые позывы в туалет – ослабление лобкового симфиза (переходного соединения между костями) влияет на работу мочевого пузыря.
Риски при отсутствии лечения
Хронические боли в спине
Проблемы с осанкой
Онемение и слабость в руках
Осложнения в родах
Длительное восстановление после беременности
- Боли и дискомфорт в спине, груди и тазу – программа помогает поддерживать осанку и равномерно распределять нагрузку.
- Снятие отеков и онемения – методы улучшают кровообращение и лимфоток.
- Частые позывы в туалет – курс корректирует проблему с помощью бандажа.
- Подготовка к родам – программа улучшает подвижность таза, укрепляет мышцы спины и таза.
- Укрепление мышц – курс позволяет быстрее восстановить тело после родов.
- Острые воспалительные процессы – инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой.
- Тяжелый токсикоз или гестоз – требует наблюдения у врача.
- Риск преждевременных родов – угроза выкидыша или истмико-цервикальная недостаточность.
- Сильный варикоз с риском тромбообразования – требует особого подхода.
- Выраженные проблемы с лонным сочленением (симфизит) – если боль сильная, программа корректируется индивидуально.
- Серьезные нарушения здоровья – высокое давление, анемия и прочие проблемы, требующие врачебного контроля.
- Беременным на любом сроке, испытывающим боли в спине, пояснице, тазу.
- Женщинам в положении с отеками и онемением конечностей.
- Тем, кто хочет поддерживать осанку и избежать перегрузки позвоночника во время вынашивания малыша.
- Будущим мамам, которые хотят подготовить мышцы таза и спины к родам.
Длительность курса – 6 дней (по 2 дня еженедельно).
Программа состоит из комплекса безопасных методик:
Мягкий массаж + тейпирование + ортопедическая поддержка + иглорефлексотерапия/миопрессура/магнитные банки
+ домашние упражнения (ЛФК) и рекомендации по массажу промежности
Важно: Перед началом программы необходимо получить разрешение вашего гинеколога.
Мягкий массаж (проводится при положении женщины на боку) – снимает напряжение с поясницы, ягодиц, грудного отдела.
Тейпирование – поддерживает мышцы поясницы и таза, снижая нагрузку.
Ортопедическая поддержка – бандажи и компрессионные изделия для снятия отеков и стабилизации таза.
Иглорефлексотерапия (ИРТ) – расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снижает болевые ощущения.
Миопрессура – позволяют снять зажимы, расслабить тазовую область и поясницу, улучшить подвижность суставов и снизить болевые ощущения.
Магнитные банки – помогают уменьшить отечность, активизировать кровообращение и ускорить восстановление тканей.
ЛФК – упражнения для спины и таза помогают поддерживать тонус и готовят тело к родам.
Рекомендации по массажу промежности – регулярный массаж готовит ткани к растяжению, делая роды менее травматичными.
Подбор безопасных движений – врач подбирает мягкие и эффективные упражнения, которые помогут снизить нагрузку на позвоночник и таз, поддерживать осанку и общее самочувствие.
Упражнения для беременных – специально разработанные движения укрепляют мышцы спины, таза и ног, помогают уменьшить дискомфорт и подготовить тело к родам.
Контроль за самочувствием – врач отслеживает динамику изменений, корректирует программу и дает рекомендации для комфортного течения беременности.
Как проходит программа?
Врач выслушивает жалобы, знакомится с историей болезни, анализирует образ жизни беременной, учитывает нагрузку на позвоночник и таз.
Проводит осмотр и тестирование, оценивает состояние позвоночника, мышц спины и таза.
Определяет возможность проведения программы или предлагает скорректированный план реабилитации.
Важно: Лечение начинается уже на первом приеме, чтобы будущая мама сразу почувствовала облегчение.
При необходимости врач назначает дополнительные исследования для оценки состояния здоровья беременной.
По результатам диагностики врач может скорректировать план лечения, чтобы он был не только эффективным, но и безопасным для будущей мамы и малыша.
Сеансы направлены на снятие боли, уменьшение напряжения в спине, пояснице, тазу и грудном отделе.
Далее добавляются упражнения для укрепления мышц, улучшения подвижности суставов и подготовки к родам.
Снижение боли и дискомфорта в пояснице, тазу и грудном отделе.
Укрепление мышц спины, живота и таза, улучшение осанки.
Уменьшение отечности и онемения рук.
Снижение частоты позывов в туалет.
Рекомендации по профилактике и подготовке к родам.
Оборудование
Массажные и реабилитационные столы с анатомической поддержкой.
Гипоаллергенные и комфортные тейпы для поясницы.
Дышащие ортопедические бандажи и корсеты
Иглорефлексотерапия методом «dry needle» и пекинской школы акупунктуры.
Преимущества лечения у нас
Опыт более 10 лет
Безопасность для мамы и малыша
Опытные специалисты
Комплексный подход
Современные методы
Полное сопровождение
Истории наших пациентов
Цены
Ответы на вопросы
